¿Cómo calentar y estirarse antes de tu rutina de ejercicios?
El estiramiento antes y después de cada rutina es de suma importancia, ya que previene posibles lesiones, además, nos libera de tensión y aumenta la efectividad de los ejercicios. ¿Cuáles son los mejores ejercicios de estiramiento, y cuál es la forma correcta de hacerlos? Averígualo en este capítulo.
Hola! Los videos de Vesyves no se pueden descargar, se pueden ver solo mientras estés online y conectado al site. Gracias por enviarnos tu comentario. Sigue visitando nuestro portal de Vesyves. Vesyves 2008-10-16 10:21:34
Como hago para obtener tus videos
Ginette 2008-10-16 08:42:03
la página esta¡ super linda! Ingrid roldan además del cuerpazo que tiene es una gran persona, realmente su simpatia y disciplina son ejemplares! Marcela Alar 2008-10-09 16:26:26
En caso de conexiones mas lentas de 768 Kbps los videos tienden a interrumpirse frecuentemente. En este caso recomendamos esperar que el video baje en su totalidad antes de empezar a verlo. Muchas gracias por tu visita. Vesyves 2008-10-09 10:10:32
Hola te escribo porque intento ver tus videos pero con ninguno funciona y estoy segura que no es mi conex porque yo siempre veo videos pesados y nunca he tenido problemas, ojala¡ puedas resolver!! Porque parece muy bueno tu material!! Saludos Heidi 2008-10-04 11:26:32
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